아톡의 일상

맛있는 닭가슴살 김밥 만드는 방법 건강에도 좋고 다이어트에도 도움 되는 닭가슴살 김밥 만들기 입니다.맛있는 김밥을 위해 장을 보러 갔는데요김발(속대) 1,100원 ,참기름 바르는 1,700원 앞으로 도시락 쌀것을 대비하여 거금을 주고 5,800원짜리 도시락통, 물컵을 샀습니다. 밥을 올리고 재료를 준비하였습니다.김, 닭가슴살캔 1개, 볶음 김치, 집에 굴러다니던 반찬 1개(마늘뿌리인가..) 오늘 건강을 책임 져줄 닭가슴살입니다. 이쁘게 셋팅을 하고 재료를 올립니다.아래는 완성 된 사진인데 감이 오시는가요? 맞습니다. 그 감은 실패입니다. 옆구리가 다 터지는군요.이상 맛있는 닭가슴살 김밥 만들기였습니다. 요리는 잘하는 사람한테 맡기세요. ㅠ_ㅠ

일상 2014. 4. 20. 20:09

완결 만화책 추천 (액션,무협,스포츠,권투) 장르별로 유명한 만화책부터 숨어 있는 만화책까지 정리해봅니다.물론 유명한만큼 애니메이션으로도 나와 있는것들이 많으니 취향에 맞게 선택해서 보세요. 링위의 히어로 1~19권 완결 (스포츠 / 권투)힘없고 왕따인 주인공이 성장하는 스포츠 만화입니다.이런류의 만화책은 '더 파이팅'이 유명하긴 하지만 링위의히어로 또한 색다른 재미를 주는 만화책입니다.좋아하는 작가 아다치 미츠루의 '카츠(16권 완결)'도 볼만합니다. 다양한 권투만화가 있고 다루는 패턴도 달라서 좋아요. 강호패도기 1~37권 완결, 용비불패 1~23권 완결 (무협)열혈강호와 더불어 유명한 문정후 작가의 용비불패 / 용비불패 외전은 가장 손 꼽는 만화책중에 하나이죠.사실 문정후의 괴협전을 더 좋아하는 작..

애니 2014. 4. 20. 16:19

선릉역 맛집 추천 고기집 제주 돈사돈/ 제주 돈스테이크 퇴근길 선릉역 맛집 들리는 재미로 오늘도 들려보는 추천 고기집 제주 돈사돈/ 제주돈스테이크 거리다 멀다보니 메뉴판을 제대로 못 찍었는데 기본 근고기 600g / 36,000원 입니다. 선릉역 5번 출구 또는 7번 출구로 나오시면 됩니다. 퇴근하고 바로 들렸는데 홀안이 가득차 있네요.세어보니 총 16개 테이블이 있습니다. 참고로 영업시간은 짧습니다. (~PM 11:00 까지인걸로 아는데 전화로 영업시간 한번 더 확인해보세요.) 따뜻한 연탄불에 기본 셋팅입니다.명이나물에 고기를 쌈 싸 먹으면 정말 맛있습니다. 완전 강추오이절임도 엄청 맛있으니 함께 드셔보세요. 처음 세팅 나온 제주 근고기비쥬얼굵직 굵직한게 입맛을 자극하네요. 저 젓갈 양념?이 메인입니다..

맛집 2014. 4. 12. 17:49

마음의 평화 선인장 화분 마음의 안정을 얻고자 선인장 화분을 샀어요.죽지 말라고 선인장 샀어요. 집에서 자꾸 죽어서... 10,000원이라는 가격대지만 빈티지 나는 느낌이 좋은 선인장 화분 ㅠㅠ내 곁에 오래 있어줘...

일상 2014. 4. 8. 00:09

신림동 숨은 맛집 추천 고기사냥하는날 삼겹살,오리고기,닭도리탕(볶음탕) 좋아하시는분들에게 아주 강추 드리는 신림 맛집입니다. 그동안 이거 포스팅 하고 싶었는데 매번 카메라를 안 들고 가서 오늘에서야 소개 드리네요. 1주일에 2~3번 갈 정도로 제가 좋아하는 집입니다. 특히 눈에 띄지 않는 골목길에 인접해 있고 가정집처럼 보여서 사람들이 잘 모르는 신림 맛집 처음 여길 소개해준 팀장님은 닭도리탕 이랑 오리가 그렇게 맛있다고 하더라고요. 전 삼겹살에 반해서 매번 이것만 먹고 있는데 다음번에는 다른걸 올리도록 해볼게요. 실내 전경입니다. 자연스럽게 앞에 촛점 맞춰서 얼굴 안 보이게.... 기본 밑반찬들이 셋팅 되었네요. 이 집 모든 반찬들이 다 맛있습니다. 젓갈은 기본 반찬은 아니지만 달라고 하면 줍니다. 전..

맛집 2014. 3. 30. 22:50

신림 만두집 인사동명물 북촌손만두 영화보고 나니 새벽 1시 30분...출출한데 딱히 음식점이 안 보여서 눈에 띈 곳 북촌손만두전에 한번 지나가면서 한번 들려봐야지 했는데 어제 들렸네요. 새벽시간대였던지라 손님은 많지 않았습니다만 만두집 분위기는 제대로 나는 곳이였습니다. 만두부터 칼국수, 냉면 ... 메뉴들이 많네요 처음 와봐서 어떤 메뉴를 시켜야 할지 몰라서 칼국수와 만두 모듬을 주문했습니다. 칼국수의 국물은 특이하게 사골국물맛이 나네요. 사리곰탕면 국물 마시는 느낌이 났어요. 자꾸 국물을 흡입하게 되던 깔끔한 국물 좋아하시는 분이라면 추천 만두는 개개인 취향에 따라 다르겠지만 같이 갔던 일행들 의견을 모우자면 "튀김만두"가 제일 맛있었어요.다 먹고 나니 냉면 보이던데 .. 아 저거 먹고 올걸 ㅠㅠ 어..

맛집 2014. 3. 30. 12:40

캡틴아메리카 : 더 윈터 솔져 영화 후기(엔딩크레딧) 메인예고편 잠시 감상해볼까요? 심심한 주말 아무것도 안하기에는 뭐해서 신림역 롯데시네마에 캡틴아메리카 보고 왔네요.심야시간대 2D로 봤습니다만, 남자 3명이서 보는 이 슬픔은... 배고픔도 달래는겸 햄버거 폭풍흡입 영화 보러 갈때는 사전에 왠만하면 영화정보도 전혀 안 보고 갑니다. (평점만 확인하죠.)현재는 9.14인데 액션영화임에도 불구하고 높은 평점을 받고 있길래 고민 안하고 갔습니다. 참고로 한명은 마블 영화 자체를 거의 본적이 없는 사람인데도 불구하고 캡틴아메리카 더 윈터 솔져 보더니너무 재밌다고 끝나고 몇번이나 이야기를 하던지 안 보신 분들은 꼭 한번 보세요. 그리고 끝나고 나서 엔딩크레딧이 2번 있습니다.1번은 영화 끝나고 곧 나오고요 1번..

일상 2014. 3. 30. 12:24

선릉 맛집 대치동 도리칼국수 전문점 오늘도 배터지게 먹으러 가는 점심, 날씨도 이제 봄인것 같네요.칼국수 먹으러 회사 근처로 고고씽... 막걸라가 아닌 물로 훼이크... 주전자가 앙증 맞네요. 불고기 비빔밥이 먼저 모습을 드러냅니다. 녹두빈대떡의 바삭바삭 씹히는 식감이 맛납니다. ㅠ_ㅠ 마지막으로 모습을 드러낸 나의 칼국수, 정신없이 먹느라 중간 사진은 못 남겼네요.선릉역에서 가까우니 꼭 한번 먹어 보세요. 도리칼국수 : 02-562-1350

맛집 2014. 3. 28. 23:34